Lichtarbeiter & Workshops & Seminare & Spiegelhalter & Autor

 


Du bist bereit für Deine schönste, erkenntnisreichste und längste Reise!? "Zu Dir selbst",
zu Deinem Bewusst-Sein, zu erkennen Wer und Was Du wirklich bist.
Dann bist Du deswegen zu mir geführt worden, von Deinem höherem selbst.
Gemeinsam treffen Du und ich Deine "Reisevorbereitungen".
Ich werde Dich auf Deiner Reise zu Dir selbst begleiten und unterstützen.




„Dein Weg hin zum Bewusst-Sein-Werden,
ist mit ständiger Wandlung und Verwandlung deiner selbst verknüpft.
Er beginnt damit im Innersten und findet die Vollendung,
in der Manifestation im außen“.






Workshop 1.0

"Viertägige geführte Wanderung durch den Bayerischen Wald"

Die Zielgruppe, für die diese Form des Workshops gedacht ist, und was ich mit dem Workshop erreichen möchte:

Dieser Workshop richtet sich sowohl an Menschen, die den Wunsch verspüren, ihrem wahren Selbst einen großen Schritt näher zu kommen, als auch an diejenigen unter Euch, die sich bereits mit einem bereits geweckten Bewusstsein auf ihrer „Reise zu sich selbst“ befinden.    
Du kannst diese Reise für Dich im „stillen Kämmerlein“ antreten, aber viel schöner und intensiver sind die Erfahrungen, wenn Du sie auch im Außen in Mutter Natur und gemeinsam mit Gleichgesinnten erlebst. Der Workshop bietet Dir die Möglichkeit zum Austausch mit Deinen Mitreisenden über die eigenen bereits gesammelten Erfahrungen und über alles, was Du auf der Wanderung neu erleben und entdecken wirst. Ich gehe weiter unten nicht bis ins Detail auf den Streckenverlauf der einzelnen Etappen ein, sondern gebe vorab nur eine grobe Beschreibung als Entscheidungshilfe, ob Du Dir zutraust, diese Strecke bis zum Ziel zu Fuß zu bewältigen. Immerhin werden es in diesen vier Tagen rund 110 Kilometer sein, die von der Teilnehmer-Gruppe zurückgelegt werden. Also wäge im Vorhinein ab, ob Du wirklich dazu bereit und in der Lage bist. Die Tour findet bei jeder Witterung statt. Es kann hier im Bayerischen Wald um diese Jahreszeit permanent regnen oder auch schon Temperaturen im einstelligen Plusbereich haben – alles ist möglich. Lasse auch bitte diese Informationen in Deine Entscheidung für eine Teilnahme mit einfließen. Die Tour ist an manchen Abschnitten körperlich sehr anspruchsvoll. Du wirst an Deine körperlichen Grenzen kommen, eventuell auch darüber hinaus – aber nicht nur an diese, sondern auch an die in Deinem Inneren, vor allem an diese. Das Ziel der Wanderung ist es nämlich, dass Du Deine Selbstzweifel überwindest, die während des Unterwegseins aufkommen werden. Genau dafür ist diese Wanderung kreiert worden: um Deine Grenzen, die in Wahrheit in Deinem Inneren vorhanden sind, zu überwinden – und damit Dein Ego, das für all Deine Begrenzungen, Beschränkungen und Barrieren in Wirklichkeit verantwortlich ist.    
Das Überwinden Deines Egos wird Dir auf Deinem weiteren Weg zum Bewusst-Sein-Werden überaus hilfreich sein. Du wirst in jeder Hinsicht Deine Grenzen überschreiten, Deine Selbstzweifel überwinden und damit zugleich Dein Selbst-Bewusstsein stärken.    
Wenn Du nach vier Tagen Deine Ziele, das im Innen und das im Außen, erreicht hast, wirst Du auch alle Deine weiteren Ziele, die Dir bestimmt sind, erreichen. In Wahrheit findet das Unterwegsein an diesen vier Tagen im Inneren statt und ist Teil Deiner Reise zu Deinem wahren Selbst.
   
  

Die Ziele noch einmal kurz zusammengefasst:

  • Dich als wahres Selbst wieder hervortreten zu lassen.
  • Dein Selbstvertrauen zu stärken und damit Deiner Intuition zu folgen.
  • Dein Ego abzustreifen und Dich damit von Deinen Selbstzweifeln zu befreien.
  • Körper, Geist und Dich selbst (Dich als Seele) wieder zu einer Einheit zusammenzuführen.
  • Um diese Veränderungen und Transformationen auf dieser Wanderung in Gang zu setzen oder gegebenfalls fortzuführen.
  • Um das eine oder andere tief ins Unbewusstsein verdrängte noch nicht verarbeitete Erlebnis/se wieder in dein Bewusstsein hervorzuholen. 

 

Der Streckenverlauf:

1. Tag /  Bad Kötzting - Neurandsberg

Unser gemeinsames Unterwegsein findet seinen Anfang in Bad Kötzting im hiesigen Kurpark. Die Strecke, die wir an diesem ersten Tag zurücklegen, beträgt ca. 25 Kilometer und ist selbst für Anfänger trotz der zum Teil steiler An- und Abstiege gut zu bewältigen. Die Wegbeschaffenheit während der gesamten Wanderung besteht überwiegend aus Wald-, Wurzel- und Forstwegen. An unserem Ziel angekommen, kehren wir dort in den gemütlichen Burggasthof für die Nacht ein. 40Euro EZ/DZ/F

 2. Tag / Neurandsberg  – Stallwang

Von Neurandsberg aus geht es, nachdem wir uns dort mit einem Frühstück gestärkt haben und jeder seine Wasservorräte ergänzt hat, weiter hinauf zum Gallner Berg (750 HM) nach Stallwang. Die Aussicht, die man von dort oben hat, ist herrlich. Auch auf dieser Strecke sind wir wie schon am Vortag sehr viel im Wald unterwegs; hier gibt es auch immer wieder Anstiege, die anspruchsvoll und dennoch zu bewältigen sind. Wir durchqueren dabei auch immer wieder kleine Ortschaften, die die Möglichkeit bieten, unsere Wasserflaschen wieder zu befüllen. Die Strecke, die wir dann am Ende des Tages zurückgelegt haben, beträgt rund 25 Kilometer, so wie bereits am Vortag. Zu Gast sind wir am Ende dieses Tages im Gasthof Zur Post. 30Euro/60Euro EZ/DZ/F
  

3. Tag / Stallwang – Wörth an der Donau

Nach dem Frühstücken machen wir uns auf den Weg nach Wörth an der Donau aufmachen, der uns hoch zum Pilgramsberg (620 HM) führt. Nur so viel sei an dieser Stelle preisgegeben: Der Weg nach dort oben hat es in sich und wird uns einiges abverlangen. Hier kann es passieren, dass für manch einen von Euch die körperlichen Grenzen erreicht werden. Ich selbst habe jeden einzelnen Meter nach oben in meiner Erinnerung abgespeichert. Aber der Ausblick von dort ist einfach nur wow! Unsere dabei zurückgelegte Strecke am Ende dieses dritten Tages wird ca. 28 Kilometer betragen. Hier kehren wir im Gasthof Butz ein. 48Euro/83Euro EZ/DZ/F

 4. Tag / Wörth an der Donau – Regensburg

Vor uns liegen an diesem letzten Tag der Wanderung: 28 Kilometer bis nach Regensburg, unserem Ziel im Außen. Die Strecke führt überwiegend durch den Wald, immer häufiger durch Ortschaften und an einer Sehenswürdigkeit vorbei, der Walhalla oberhalb von Donaustauf. Ein geeigneter Platz zum Rasten, bevor es dann weiter nach Regensburg geht.


Wir sind täglich ca. 10 Stunden incl. Pausen unterwegs, dies aber in einem ganz angenehmen "Tempo". 

 

Empfohlene Ausrüstung und Erläuterungen dazu:

Vorab: Lasse Dich von der Länge der Liste und der Menge der mitzunehmenden Sachen nicht abschrecken. Die lassen sich alle in Deinem Rucksack verstauen. Auch das Gewicht von max. 5 kg ist erträglich; es wird Dir von Tag zu Tag während unseres Unterwegsseins außerdem immer leichter vorkommen. Dennoch gilt: Je leichter, umso besser.

  • Ein Rucksack mit 50 Liter Volumen ist völlig ausreichend, aber kleiner sollte er nicht sein. Achte darauf, dass die Träger breit und gut gepolstert sind. Achte beim Kauf darauf das ein Raincover enthalten ist.
  • Die Wahl der Wanderschuhe ist sehr wichtig. Ich empfehle Wanderstiefel, die über die Knöchel reichen und so die Bänder am Knöchel schützen. Wir werden bei dieser Wanderung sehr viel auf Wald- und Wurzelwegen unterwegs sein. Wanderstiefel haben gegenüber Halbschuhen zudem den Vorteil, dass die Füße bei Regen länger trocken bleiben. Bei neuen Stiefeln ein kleiner Tipp von mir: Trage diese bei jeder sich bietenden Gelegenheit schon mal ein (zu Hause, zum Einkaufen usw.). Damit passt Du sie bereits Deinen Füßen an und es bleibt Dir später die ein oder andere Blase erspart.

  • Zur Oberbekleidung: Wanderhosen und -hemden (Blusen) lang, eine Allwetterjacke oder eine gefütterte Softshell-Jacke. Jeweils eine Hose und ein Hemd zum Wechseln.

  • Die Unterbekleidung: Leggins, etwas dickere Strumpfhosen oder – dazu tendiere ich – geeignete Thermounterwäsche. Bei den Strümpfen achte darauf, dass diese außen aus Wolle und innen aus Frottee sind, damit sie Deine Füße schön warm und vor allem trocken halten. 

  • Zur Wahl Deiner Kopfbedeckung: nicht zu dick, aber windundurchlässig.

  • Leichte Handschuhe

  • Zwei Trinkflaschen mit einem Fassungsvermögen von je 0,7 Liter. Auch hier gilt: je leichter, umso besser.

  • Ein Taschenmesser

  • Etwas Schokolade, diese kann in bestimmten Situationen wahre Wunder bewirken.

  • Wenn Du Medikamente nimmst, vergiss diese auf keinen Fall!

  • Hygieneartikel: nur das Nötigste (Du wirst für jedes Gramm Gewicht, das Du nicht mittragen musst, sehr dankbar sein). Zahnbürste und Zahnpasta, etwas Duschbad oder Flüssigseife. 

  • Wiederverschließbare Plastikbeutel oder Müllbeutel sind Gold wert, um zum Beispiel Deine Wechselkleidung trocken zu halten. Ich habe bei meinen Trails immer eine Rolle (geringes Eigengewicht) davon und auch kleinere Frühstücksbeutel dabei.

  • Ein Paar Wanderstöcke. Diese sind bergauf und bergab eine große Hilfe. Denn sie entlasten die Knie und Knöchel.

  • Eine Regenhose und ein Regenponcho, dieser deckt den Rucksack bei stärkerem Regen mit ab.

  • Reisetagebuch und Stift

  • Eine Taschenlampe

  • Anti-Zecken- und Mückenmittel (gilt es nur im Sommer mitzuführen)

  • Sonnenschutzmittel (gilt es nur im Sommer mitzuführen)

  • Ein kleines, selbst aufblasbares Sitzkissen, um nicht direkt auf der eventuell kalten und feuchten Erde zu sitzen – dieses Kissen ist aber kein unbedingtes Muss.

  • Blasenpflaster und Leukoplast zum zusätzlichen Fixieren.

  • Die Fußnägel so kurz wie möglich schneiden, denn dies erspart einige Schmerzen vor allem beim Bergabgehen.

  • Hausschuhe oder Badelatschen für Abends.

Die Kosten für die Anschaffung der Ausrüstung halten sich somit in Grenzen, wer aber einmal damit begonnen hat mit dieser Form des Unterwegsseins, wird dies auch fortführen und mit dem Wandern weitermachen. Von daher relativieren sich die Anschaffungskosten recht bald.

Stellen sich Dir dennoch Fragen zur Ausrüstung, besteht für Dich die Möglichkeit mit mir in Kontakt zu treten.

Noch ein Hinweis: Wenn wir im Wald unterwegs sind, bitte ich die Raucher unter Euch, auf das Rauchen zu verzichten. Offenes Feuer wird es nur an den von mir festgelegten Stellen im Wald geben. 


Noch ein rein rechtlicher Hinweis:

Ich bin nicht haftbar für etwaige Personenschäden und Sachschäden, die von den Teilnehmern selbst verschuldet und verursacht werden. Die Teilnahme daran erfolgt mit der Kenntnisnahme dieses Hinweises und deshalb auch auf eigene Verantwortung!!!

Buchbarkeit und Termin: Ab sofort Buchbar und der Zeitpunkt ist auf Donnerstag den 01.11. bis Sonntag den 04.11.2018 festgelegt. Bitte benutze hierzu das vollständig ausgefüllte Kontaktformular (unter Kontakt). Um eine verbindliche Buchung bitte ich bis spätestens 07.10.2018, da ich bis dahin dann die Zimmer reservieren muss!

Treffpunkt: HBF Regensburg  Zeit: Die Abfahrtzeit ist um 9:28 auf Gleis 1 und dort treffen wir uns eine halbe Stunde vor Abfahrt mit der Bahn nach Bad Kötzting.

Deine Aufwendung: 280 Euro/darin sind die Kosten für die Bahn enthalten.

Verpflegung: Selbst ist die Frau/der Mann.  

Teilnehmerzahl: 5. Auch hier tendiere ich eher zu einer kleinen Gruppe, und zwar aus verschiedenen Gründen. Einer davon: Fünf Teilnehmer haben viele Fragen und die werden aufkommen. Die geringe Anzahl an Weggefährten erleichtert mir das Beantworten Eurer Fragen und um Euch besser im Blick zu halten.

Zurück in Regensburg: Am späten Nachmittag – in den frühen Abendstunden (wichtig für Dich, wenn Du es noch etwas weiter hast bis nach Hause).  Ich empfehle Dir noch, nach der Rückkehr ein paar Tage Urlaub oder Ferien einzuplanen. Erfahrungsgemäß sind die Nächte während der Wanderung von wenig Schlaf geprägt. Das hat verschiedene Gründe, wie zum Beispiel das Reflektieren und Verarbeiten der Eindrücke des Tages usw. Auch solltest Du Deinem Körper noch etwas Zeit zum Regenerieren geben – denn diese wird er brauchen.  


Ich freue mich auf Deine Teilnahme und darauf, Dich persönlich kennenzulernen, und auf einen erfolgreichen Workshop.

Ganz liebe Grüße

Frank - Lichtarbeiter